子どもやペットにやさしい女性建築士 堀澤理恵

リフォーム・インテリアや趣味を中心にお話します。

マットレスの寿命と選び方って?

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寝るときにマットレスを使用している人はたくさんいるのではないでしょうか?マットレスは一体どれくらいの間使い続けることができるのでしょう?そんなふうに思ったことはありませんか?

 

マットレスに寿命というものはあるのでしょうか? マットレスは毎日使用するものですよね。 なので、ちょっとずつではありますが変化していきます。 同じ向きで毎日使用していると、一部分がへこんできます。

 

へこんだマットレスで寝ていると、肩こりや腰痛など、体に支障がでてしまいよくありません。 マットレスの寿命は、使い方にもよりますが、だいたい10年くらいだといわれています。

 

それよりも早くだめになってしまうこともあります。 安い買い物ではないので、少しでも長く使うことができたらよいですよね。 そのためには日ごろのケアが必要です。 上下や裏表を替えることによって、一部分がへこむことを防げます。

 

私の祖母もそうなのですが、寝るとき腰痛に悩む人はたくさんいると思います。 腰痛によいマットレスで高反発マットレスというものがありますが、このマットレスのなかには、三つ折りで上下を入れ替えることのできるものが販売されています。

 

これだと、前や後ろ、上下など、さまざまに入れ替えることができ、寝ているときにかかる圧力が分散されてよいです。 一度へこみが定着してしまうと、元に戻すのはなかなか困難なことです。 メンテナンスをして、少しでもマットレスの寿命をのばせるように努力してみるのもいいですね。

 

じゃあ、寝るときに使用するマットレスはどのように選べばよいのでしょうか?

家具店やインターネットなど、いろいろな方法で購入することができます。 マットレスにもたくさんの種類がありますので、どれを選べばよいか迷ってしまいますね。 そんなに安いものではないので、買った後に後悔したくありませんよね。

 

購入する前に、ある程度の知識をもっていたほうが、選ぶ際に失敗しにくいでしょう。 マットレスは、人が寝ているときにかかる体の負担を減らしてくれます。 仰向けに寝る姿勢では、肩から腰のあたりにとくに負担がかかります。

 

この姿勢は血液の循環が悪くなるので、寝ている間に寝がえりを打つのです。 何度も寝がえりを打つと、疲労がたまり、朝起きたときに疲れている状態になってしまいます。 よく眠れないと毎日の生活に支障をきたしてしまいますね。

 

自分の体にあうマットレスを是非とも購入したいものです。 朝起きたときに肩が凝っていたり、腰が痛かったりするのはなんともつらいものなので、なんとかよい寝具にめぐりあいたいですね。

 

祖母は目が覚めたとき、腰がとても痛くて困っています。 床に布団を敷いて寝ているのですが、布団を長く使い続けていると、中の綿が沈んでいくのでだんだんぺたんこになってきます。

 

それで腰が痛いのだろうと思います。 最近人気のあるマットレスで高反発マットレスというものがあります。 腰痛にもよいそうなので母の日?祖母の日?に購入を検討してみようかと考えています。

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将来のバスルームのリフォームを今から考える

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ほんの20〜30年前には存在もしなかったような機能が、最近のバスルームには取り入れられるようになりましたね〜。


ライフスタイルが大きく変わってそれにともなって入浴そのものの価値観も変化してきたからでしょう。温泉大好きなわたしにとってはバスルームの流行には心が惹かれます。


身体を洗うだけの用途であったバスルームがリラクゼーションのための空間になったり、健康増進や美容促進のための空間になったりするわけです。


そして、それに見合った設備が次々に考えられては取り入れられ、便利な快適空間としてのバスルームが出来上がってきています。


この先も、また数年後には、現在からは考えもしないような機能が取り入れられているかもしれませんね。


たとえば一軒家を建てたり買ったり、もしくは分譲マンションを購入したならば、通常はそこで数十年、暮らすことになるでしょう。


もしかしたら将来は一度もバスルームのリフォームをしないままでも、ずっと使えるかもしれません。


ですが、おおよそ10年を越えたあたりからバスルームのリフォームを考えはじめ、20年以内には一度目のリフォームをするかたが多いです。


水回りだけでなく、大がかりなリフォームを検討していらっしゃるご家庭では、たとえばバスルームを思い切って二階へ移してみたり。

 

天井を透明なガラスにして、星を見ながら入浴できるようにしてみたり、という思いきったリフォームをされる人も増えてきています。


リフォームをすると気分も大きく変わりますので、あなたやご家族の今後の人生にとってもメリットが多々あります。


今すぐリフォームの予定がなくとも、数年後に目標をおいて、いろいろと検討してみるのも楽しい作業になることでしょう。


実際に、リフォームしようと思い立ってからでは、あれもこれも取り入れたくなって慌ててしまいます。


長い時間をかけて、数年後のバスルームを考えてみるのです。もちろん、新しい機能はその都度、考慮に入れます。


そうして考えている時間も楽しく過ごすことができます。なので、やがて本当にリフォームする日がやってきたとき、後悔のない思い通りのバスルームが完成することでしょう。

 

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自営業って24時間仕事なのです。だからこそ・・・

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最近はまっているもののひとつ。釣り。はまっているというよりはもう、趣味のひとつになっているんだけどね。なので、当然のことながらYoutubeでも「釣りバカ日誌」とか見るわけですよ。

 

そしてますます釣りに行きたくなってしまうんですよねえ。釣れないときはカメラ片手にウロウロしたり、日帰り温泉に入ったり。移動して釣り場所変えたり。仕事の合間にも行くこともあります。

 

けどねえ。SNS見て「おたくの社長さん仕事してませんよ」とか見知らぬ人から会社に連絡が入るわけです。いいんですよ。いいんです。ぜんぜん言ってもらって。

 

ちゃんと仕事の段取りはつけてから出かけてますから、なにもやましいことはないんだけどね。いろいろ人は言いたい生き物なのだと。人のことは気になるものなのだと。わかってますから。

 

自営業って、会社勤めとちがって24時間仕事なのです。自分で営業時間を決めて「はい、6時以降は電話でません」なんてやってしまうと仕事にはなりません。

 

「トイレが詰まった」「水漏れした」「屋根が飛んだ」「外壁が剥がれた」なんて電話はしょっちゅうです。それもかなり遅い時間になってから。だからって「もう勤務時間ではないです」なんてことは言いません。

 

なにせ24時間営業なので。夜中や早朝に携帯が鳴ることだってあります。だから釣りに行ってても携帯は手放せません。いい時代なのか、どうしようもない時代なのか。携帯があるおかげで24時間営業なのです。

 

建築業やリフォームの仕事って、いつなにがおこるかなんて予測はできないです。注意はしていても、ミスはおきます。仕事のミスだけではなくって、大工さんのケガとかだって。

 

だからこそいっつも口を酸っぱくなるまでいいます「手を抜くな」って。工事の内容にも、運転や仕事の準備や片づけにもです。仕事を一生懸命にやってると趣味だって一生懸命になります。

 

生半可な気持ちでは仕事も趣味もできないです。じっと竿をたらしていると集中力がつきます。次はどんな獲物を狙おうかと、考える力にもなります。ここが充実してないといい仕事はできないって思ってます。

 

いっぱい遊んだら、その分いっぱいお仕事して。そしてまた遊ぶ。遊びや趣味から学ぶこともたくさんです。スーさんと浜ちゃんみたいに毎週とまでは行けないけれど。釣りを通して人間関係がうまくいくことも。

 

魚だって馬鹿じゃないから、そうそう釣れないんだけどねえ。けれど釣れたときの喜びは感動〜!!!!!!!!! さあて、今度はどこに行こうかなあ。海釣りの季節だよん\(^o^)/

 

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